Dlaczego po 25. roku życia warto suplementować kolagen?

17 września, 2025

Przedstawione poniżej treści nie mają charakteru promocyjnego. Ich wyłącznym celem jest edukacja i podniesienie poziomu wiedzy odbiorcy na temat zdrowia. Należy jednak pamiętać, że żadna z informacji nie może zastąpić porady lekarskiej lub konsultacji z farmaceutą.

Kolagen – fundament młodego wyglądu i sprawnych stawów. Kolagen to najważniejsze białko strukturalne organizmu. Odpowiada za elastyczność skóry, sprężystość stawów, wytrzymałość kości i zdrowy wygląd włosów oraz paznokci. Stanowi około 30% wszystkich białek w ciele człowieka. Bez odpowiedniej ilości kolagenu: Spadek produkcji kolagenu już po 25. roku życia Proces starzenia zaczyna się wcześniej, niż się […]

Spis treści

Kolagen – fundament młodego wyglądu i sprawnych stawów.

Kolagen to najważniejsze białko strukturalne organizmu. Odpowiada za elastyczność skóry, sprężystość stawów, wytrzymałość kości i zdrowy wygląd włosów oraz paznokci. Stanowi około 30% wszystkich białek w ciele człowieka.

Bez odpowiedniej ilości kolagenu:

skóra traci jędrność i nawilżenie,
pojawiają się zmarszczki i wiotkość,
włosy stają się słabsze,
paznokcie kruche,
stawy mniej odporne na przeciążenia.

Dervit Kolagen 10000 mg 30 saszetek – suplement diety

Dervit kolagen 30 saszetek

149,00 zł

Poznaj produkt

Zestaw Dervit Kolagen i Dervit Beauty – kolagenowy rytuał piękna

Zestaw Dervit kolagen + Dervit Beauty

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 149,00 zł.

Poznaj produkt

Spadek produkcji kolagenu już po 25. roku życia

Proces starzenia zaczyna się wcześniej, niż się wydaje. Od około 25. roku życia naturalna synteza kolagenu maleje średnio o 1–1,5% rocznie (Shuster et al., 1975; Varani et al., 2006). Efekty nie są od razu widoczne, ale z czasem prowadzą do:

powstawania pierwszych zmarszczek,
utraty gęstości skóry,
pogorszenia kondycji włosów i paznokci,
większej podatności stawów na przeciążenia.

Dlatego właśnie warto pomyśleć o suplementacji już od 25. roku życia – nie tylko, by spowolnić proces starzenia, ale też zachować sprawność i dobrą kondycję na lata.

Badania potwierdzają skuteczność suplementacji

Kolagen a zdrowa skóra
Badania Proksch i wsp. (2014) wykazały, że regularne przyjmowanie hydrolizowanego kolagenu poprawia elastyczność i nawilżenie skóry oraz redukuje widoczność zmarszczek.

Kolagen a stawy i kości
Analiza badań (Bello & Oesser, 2006) wskazuje, że suplementacja kolagenem zmniejsza dolegliwości bólowe i wspiera regenerację chrząstki stawowej.

Kolagen a paznokcie i włosy
Hexsel i wsp. (2017) udowodnili, że suplementacja kolagenu zmniejsza łamliwość paznokci i poprawia ich wzrost, a także wspiera kondycję włosów.

Czy kolagen do picia działa najlepiej?

Nie każdy suplement z kolagenem daje takie same efekty. Najlepiej przebadany i najłatwiej przyswajalny jest hydrolizowany kolagen w postaci peptydów. Dzięki swojej strukturze szybko trafia do krwiobiegu i może być wykorzystany tam, gdzie organizm najbardziej go potrzebuje – w skórze, stawach czy włosach.

👉 Sprawdź Dervit Kolagen 10 000 mg

– zawiera wysoką porcję hydrolizowanego kolagenu, wzbogaconego o witaminę C, która dodatkowo wspiera jego syntezę w organizmie.

Kto szczególnie powinien suplementować kolagen po 25. roku życia?

osoby aktywne fizycznie – większe obciążenie stawów i mięśni,
kobiety po ciąży – aby wspierać regenerację skóry i włosów,
osoby narażone na stres i promieniowanie UV – czynniki te przyspieszają degradację kolagenu,
kobiety po 35. roku życia – jako element profilaktyki anti-aging,
wszyscy dbający o wygląd i sprawność.

Jak wspierać produkcję kolagenu na co dzień?

Oprócz suplementacji warto pamiętać o:

diecie bogatej w białko, witaminę C, cynk i miedź,
ochronie skóry przed słońcem,
odpowiednim nawodnieniu organizmu,
ograniczeniu palenia i alkoholu,
regularnej aktywności fizycznej.

Suplementacja wysokiej jakości kolagenem to jednak najprostszy sposób, by skutecznie wspierać jego poziom w organizmie.

Naturalna produkcja kolagenu zaczyna spadać już po 25. roku życia, co z czasem prowadzi do pierwszych oznak starzenia i pogorszenia kondycji stawów. Badania potwierdzają, że suplementacja hydrolizowanym kolagenem poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci, a także wspiera zdrowie układu ruchu.

👉 Jeśli chcesz skutecznie uzupełnić kolagen, wybierz Dervit Kolagen 10 000 mg –suplement diety z wysoką dawką kolagenu i witaminą C, która wspiera młody wygląd i sprawność każdego dnia.

Co stosować na wypadanie włosów?

Dziennie tracimy około 100 włosów, więc jeżeli widzimy jakieś na poduszce, pod prysznicem czy na ubraniach, to nie dzieje się nic złego. Dopiero, jeżeli włosy wypadają „garściami” i zauważamy zmiany na skórze głowy, powinniśmy udać się do specjalisty.

Więcej